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5种恢复免疫力的食物!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-13 13:44   来源:未知   阅读:

原标题:5种恢复免疫力的食物!

提高免疫力,推荐这5种食物!

1

蘑菇

菌类食物富含蛋白质,并且含有铁、锌、钙等多种微量元素,脂肪含量低,牛牛高手论坛426666,还含有人体必需的氨基酸、生物活性物质,能够调节免疫,对维护人体健康起着很重要的作用。

蘑菇里香菇最好,富含维生素B和维生素D,可有效提高免疫力,抗肿瘤、降血脂。

蘑菇还含有特殊的“保健”成分??蘑菇多糖,具有较强的抗癌防癌作用,可以抑制肿瘤细胞的生长。临床上可用来提升癌症患者的免疫力,发挥抗癌的功效。

2

红萝卜

萝卜含有丰富的淀粉分解酶以及大量的维生素C和微量元素锌,能够增强机体的免疫功能,提高抗病能力,避免身体受到细菌的入侵。

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